[...] dla każdego jest jasne, że ich rynek pod każdym względem jest do przodu w porównaniu do naszego, to chyba nie podlega dyskusji Zresztą większość odżywek na polskim rynku to suplementy produkowane w USA i stamtąd importowane Z polskich, liczących się producentów na naszym rynku, mamy potentata z Dębicy plus Trec i Activlab. TAŃSZE - a nie ??? [...]
Dla własnego zdrowia zapomnij o dziale suplementy na najbliższe 2-3 lata :) Jak będziesz przez ten czas biegał tyle co teraz to mając lat 18 będziesz najlepiej wyrzeźbionym indykiem w mieście ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zachowania aktywności fizycznej jak i ze względu na kręgosłup(mniej więcej po 1km, głównie kraulem w dosyć szybkim tempie z przerwami co 5x25m). Czy mogę dołączyć jakieś suplementy diety/owoce nauki, które pozwolą mi zoptymalizować np. zbijanie % fatu, przy okazji pływania? Istnieje w ogóle coś takiego i czy ludzie to stosują? Dodam, że [...]
Tak naprawdę spalacze i przedtreningówki to bardzo podobne suplementy, więc nie ma. sensu się dublować. Chyba, że pobudzenie po spalaczu jest dla Ciebie zbyt słabe.
Waszka - zrobiles E4 ktory potrafi otworzyc oczy - wiec po jakiego grzyba lapiesz sie za suplementy ? Po co ci one. To placebo na kolkach za grube pieniadze + pobudzacze ktore bardziej szkodza niz pomagaja. Jak chcesz zlapac mase jakosciowa to startuj i to bardzo szybko do E6, dogadaj sie z Pakerem i dorzuc sie do ksiazki. Jak chcesz robic mase [...]
zerknij http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__cykl_czy_sta%C5%82a_suplementacja_-a618.html tutaj napisalem co nieco na temat cykli i suplementacji stalej, co jest bardziej oplacalne dla kogo, jakiego sportu
[...] tylko i wylacznie masa. Dlatego zastanawiam sie pomiedzy gainerem, a bialkiem, teraz doszedl massxxl wiec mam kompletny metlik, moze ktos mi to objasni? ;) Jeszcze jedno pytanko, czy uzyskam jakies wymierne skutki (oczywiscie wiecej masy) zamieniajac carbo na dextroze? Czy oba te suplementy tak samo odzialywuja na transport kreatyny w organizmie?
Jest uboga, z tego co widzę. Jedyne kapsy jakie biorę to rano tran/ ale to nie zawsze, jak przejdzie. Właśnie w szybkich pytaniach na podforum suplementy polecono mi plus. Ale widzę tutaj jakaś odmiana dla aktywnych fizycznie. Więc zamówienie leci...
herbaty a nie cherbaty... kurva po Twojej pisowni widze ze dla Ciebie za wczesnie nawet na suplementy... bo poprawna polszczyzna nie jestes lepszy od zwyklego chlopczyka z podstawowki ... zdrowia zycze... widze ze milo zaczynasz przygode na sfd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Narazie ułoż sobie diete i porządny trening. Suplementy odstaw na bok. http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Z tego zestawu nic nie jest narazie dla Ciebie, ewentualnie możesz kupic mass xxl w celu uzupełnienia braków w diecie, ale o kreatynie zapomnij
to przykładowy plan na początek jego celem jest walka z tłuszczykiem i jeżeli chodzi tylko o walke z sadełkiem to jest całkiem niezły tylko czasochłonny ale nie ma nic za darmo hehe ja w podobny sposób w 4 miesiące 30 kg zrzuciłem teraz próbuje dobrać odpowiednie dla siebie suplementy i plan treningowy.
[...] moc porządnego śniadania i wydaje mi się, że jak ktoś pije gainera rano to coś z jego dietą musi być nie tak, chociaż nie każdy się z tym musi zgadzać. No chyba, że chodzi o suplementy takie jak kreta czy gluta albo aminki. Aha jeżeli chodzi o kretke - sposób dawkowania bez fazy nasycenia: 5 g rano na czczo 5 g po treningu w dni niećwiczące [...]
[...] Ty masz taki nowinki, kto by tak tą kreatynę woził po cały świecie. Kreatyna Wiedera o której piszecie jest tania bo to nie Weider tylko Haleko (Haleko robi dla Weidera suplementy tańsze, ale i skromniejsze jakościowo niz amerykański Weidrer). Niemcy tak jak i amerykanie mają kreatynę lepszą i gorszą stąd też mają tańszą i droższą. Np [...]
[...] osiagniecie tego celu. A nie jechalem drugiego cyklu (edycji I) wczesniej, rzeczywiscie wychodzac z zalozenia, ze na wlasciwy cykl na mase przyjdzie czas jak bede juz mial suplementy. W miedzyczasie tez czekalem na edycje II, ktorą, gdyby zostala zamieszczona wczesniej, wowczas bym jechal od poczatku, tak ze mniej wiecej teraz przypadlby czas [...]
[...] tu wszyscy jedzą metkę zamiast białka a najczęstsza dieta to mało żarcia- dużo prochów. a tak na powaznie i wracając do pierwszej części twego pytania to oczywiście ze są suplementy, których połączenie powoduje zwielokrotnienie ich dzialania. tak jak np. wspomniał klejcun kreatyna+ glutamina, skutecznie uzupełnia się takze l-karnityna z hmb. [...]
Siemak:) Jelsi jestes poczatkujacy to proponowalbym, dla Ciebie na poczatek tak jak kolega wyzej jakas diete oraz suplementy.Odzywki to raczej pozniej gdy odczujesz ze "naturalnie" juz nie dasz rady z siebie wycuagnac wiecej wtedy dopalasz sie odzywkami:)Jesli masz inne zdanie to napisz to moze pomoge CI cos wybrac na poczatek chociaz [...]
JA moze napisze to tak: Jesli chce wykorzywtac te suplementy na 100proc musi cwiczyc na 100proc. Dla mnie bezsensem bedzie cwiczenie na 70 czy 80 proc. jednak w jego wieku cwiczenie na maksa moze okazac sie nie za dobre.. I niech decyzje sam podejmie..